心灵不老，岁月静好

  为了提升老年朋友的心理健康水平，增强心理调适能力，老年大学于2024年11月7日上午举办了一场别开生面的心理健康讲座。此次讲座特邀蒲城县医院临床心理科主任曹京义主讲，吸引了不少学员参加。

     曹主任以“心灵不老，岁月静好”为主题，从心理健康的定义、老年人常见的心理问题及其影响因素等方面进行了讲解。他指出，随着年龄的增长和社会角色的转变，老年人容易产生孤独、焦虑、抑郁等心理问题，而这些问题的产生不仅与生理变化有关，还与社会环境、家庭关系等因素密切相关。  针对这些常见的心理问题，曹主任提出了一系列切实可行的应对策略。他建议老年人要培养积极乐观的生活态度，保持良好的生活习惯，多参加社交活动，丰富自己的精神文化生活。比如，可以尝试学习新的技能，如绘画、书法、舞蹈等；也可以加入兴趣小组，与志同道合的朋友一起交流互动。此外，曹主任还强调了家庭支持的重要性，呼吁子女要多关心老年人的内心世界，给予他们更多的陪伴和理解。在讲座过程中，曹主任通过设置互动游戏，增强了现场体验感。学员们积极参与，踊跃发言，现场气氛十分活跃。报送：张会英   签发：张蔚茹